Gongu meditācija

Aicinām piedzīvot gongu meditācijas relaksējošo un dziedinošo pieredzi Rīgas Lutera draudzes Centrā cilvēka izaugsmei Torņakalns, Torņakalna ielā 5, Rīgā!

Gongu meditācija ir unikāla skaņu vibrācijas prakse, kurā gongu un citu pavadošo vibroakustisko instrumentu radītā skaņa un vibrācija tiek izmantotas, lai aizsniegtu cilvēku dažādos līmeņos un tos harmonizētu, atmodinātu iekšējās rezerves un veicinātu visu sistēmu pašdziedināšanās un pašatjaunošanās spējas.

Gongu meditācijas mērķis ir veicināt apzinātību, cilvēka iekšējās vienotības un veseluma apziņu, palīdzēt doties arvien dziļāk pašizziņas ceļā un ļauties iekšējai transformācijai.

Gongu skaņu vibrācijas palīdz sasniegt dziļu relaksāciju, atbrīvoties no stresa un spriedzes rādītajiem nosprostojumiem fiziskajā, emocionālajā un psihiskajā līmenī, un atlaist priekšstatu kontroli pār uztveri; harmonizējas abu smadzeņu pusložu darbība, stiprinās imūnsistēma.

Lai ķermenis varētu pilnībā atslābināties, gongu meditācija notiek guļus.
Katram dalībniekam uz nodarbību līdzi jāņem:
1) paklājiņš, uz kā gulēt, (jo biezāks, jo labāks!)
2) pleds, ar ko apsegties,
3) neliels spilventiņš pagalvim.

Ja ir kādi veselības ierobežojumi, meditācijas laikā iespējams atrasties sēdus pozīcijā.
Nodarbības paredzētas cilvēkiem ar un bez pieredzes gongu meditācijā.

Nodarbības š.g. rudenī notiks ceturtdienās plkst. 18.30 – 20.30 šādos datumos:
* 12. septembrī
* 3. oktobrī
* 17. oktobrī
* 31. oktobrī
* 14. novembrī
* 5. decembrī
* 19. decembrī