Zazenkai ar zen meistari Annu Gammu

Lielajam Ceļam nav vārtu.
Pastāv tūkstošiem atšķirīgu ceļu.
Ja Tu reiz izej cauri šiem vārtiem,
Tu būsi brīvs staigājot visuma izplatījumā.
Zen meistars Mumon

Zen meditācija (Zazen) ir tradicionāla prakse, kas sakņojas ķīniešu un japāņu budismā.
Zazen nozīmē sēdēt kontemplācijā. Piekopjot tās tīrāko formu, cilvēks atrodas bezdomu stāvoklī, būdams pilnīgi pamodināts, bet bez fokusa uz kādu konkrētu objektu vai konceptu.
Kontemplācija ir ceļš uz stāvokli, kurā apzināties savu patieso iekšējo dabu.
Tā mūs visus ievada ceļā uz lielo pamošanos.

Zazenkai burtiski nozīmē ‘sanākt kopā, lai meditētu’.
Mēs kopā meditēsim 4 stundas. Katram meditācijas posmam būs 25 minūtes, tam sekos kinhin (meditācija staigājot), teisho (lekcija), sūtru rečitēšana un dokusan (privāta saruna ar meistari).

Programma:
10:00 Sasveicināšanās. Sūtru rečitēšana. Ievads.
Zazen/ Dokusan (pēc izvēles)
12:00 Pārtraukums/ pusdienas
13:15 Zazen/ Dokusan (pēc izvēles)
13:30 Teisho
14:00 Zazen/ Dokusan (pēc izvēles)
15:50 Sūtru rečitēšana
16:00 Atvadīšanās

Zazenkai vadīs Anna Gamma – zen meistare, Eiropā labi pazīstama psiholoģijas doktore, līderības programmu vadītāja, Lucernas institūta Zen&Leadership institūta vadītāja, kontemplācijas skolotāja, personības izaugsmes trenere un grāmatu autore.

KAD: 24.septembrī plkst. 10:00-16:00
KUR: Centrā cilvēka izaugsmei Torņakalns, Torņakalna ielā 5, Rīgā

Dalības maksa: EUR 80.00
Maksā ir iekļautas vieglas veģetāras pusdienas, tēja/ kafija.

Reģistrēties

Anna Gamma


Psiholoģijas doktore, līderības programmu vadītāja, Lucernas institūta…